Mental & Performance Coaching
voor muzikanten en podiumkunstenaars
“Life is a lot like music, you’ve got to put some rest in there!”
– Victor L. Wooten
Via een traject Mental & Performance Coaching leer je beter presteren, vergroot je je vertrouwen en leer je omgaan met podiumangst. Zo ben je optimaal voorbereid voor je volgende optreden of auditie.
Dankzij mijn ervaring als professioneel muzikant, Mental & Performance Coach en Master in Performance Science help ik jou om meer uit je carrière te halen.
Iedereen is uniek en volgt zijn eigen traject. Onderwerpen die tijdens coachings vaak terugkomen zijn:
- Leren omgaan met stress en onzekerheid;
- Podiumangst overwinnen;
- Auditietraining en beter presteren onder druk;
- Je focus vergroten;
- Prioriteiten stellen, beslissingen en keuzes maken die voor jou belangrijk zijn;
- Meer vertrouwen krijgt in je eigen kunnen en inzicht krijgt in je sterke en zwakke punten.
Daarvoor gaan we aan de slag met wetenschappelijk onderbouwde oefeningen zoals visualisatietechnieken, pre-performance routines, acceptance and commitment, positive self-talk, … Tijdens de sessies kunnen we die oefeningen meteen in de praktijk omzetten door aan de slag te gaan met je instrument.