Jeroen Vanbever
Personal Coaching
“The goal is not to be perfect by the end.
The goal is to be better today.”
Mental Coach
Jeroen Vanbever
Het is mijn missie om muzikanten te begeleiden om mentaal sterker en veerkrachtiger te worden. Als professioneel muzikant heb ik namelijk zelf ervaren hoe veeleisend een carrière in de muziek kan zijn. En net als bij sporters is een gezonde mindset en mentale gezondheid zeer bepalend om goed te kunnen presteren. Daarom wil ik andere muzikanten helpen om te leren omgaan met stress, podiumangst en het trainen van focus, zodat ze met meer energie en vertrouwen kunnen presteren.
Ben jij als muzikant, muziekdocent of Conservatorium op zoek naar een manier om als individu of team mentaal nog sterker te worden? Of wil je bepaalde hindernissen overwinnen?
Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek.
Mental Coach
Jeroen Vanbever
Het is mijn missie om muzikanten te begeleiden om mentaal sterker en veerkrachtiger te worden. Als professioneel muzikant heb ik namelijk zelf ervaren hoe veeleisend een carrière in de muziek kan zijn. En net als bij sporters is een gezonde mindset en mentale gezondheid zeer bepalend om goed te kunnen presteren. Daarom wil ik andere muzikanten helpen om te leren omgaan met stress, podiumangst en het trainen van focus, zodat ze met meer energie en vertrouwen kunnen presteren.
Ben jij als muzikant, muziekdocent of Conservatorium op zoek naar een manier om als individu of team mentaal nog sterker te worden? Of wil je bepaalde hindernissen overwinnen?
Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek.
coaching
Wat ik voor jou kan betekenen!
Veerkracht coaching
Leren omgaan met prestatiedruk, stress of podiumangst? Geen energie meer? Als erkend stress & burn-out coach kan ik jou helpen om op een duurzame manier om te gaan met stress, podiumangst en energie.
"Life is a lot like music, you've got to put some rest in there!"
- Victor L. Wooten
Veerkracht Coaching
Wil je leren omgaan met stress? Wil je meer geloven in jezelf en je eigen kunnen? Wil je met meer positiviteit, hernieuwde goesting en energie in het leven staan?
Als erkend stress en burn-out coach help ik je graag om bewust te worden van waarden, onbewuste patronen die spelen en hoe bepaalde overtuigingen je beperken. Je (her)ontdekt waar je energie van krijgt en leert opnieuw in je kracht te staan.
Iedereen is uniek en volgt zijn eigen traject. Afhankelijk van wat jij verlangt/nodig hebt kunnen we samen kijken hoe je:
- kan omgaan met stress;
- beperkende overtuigingen kan omdenken;
- jouw gewenste doelen kan bereiken;
- zicht krijgt op jouw sterktes en drijfveren;
- veerkrachtiger en energieker kan worden;
- keuzes kan maken die bij je passen, omdat je zicht hebt op wat voor jou écht belangrijk is.
Dit traject zorgt ervoor dat het geloof in eigen kunnen groeit. Je zal meer plezier ervaren in wat je doet en met hernieuwde goesting en creativiteit je doelen kunnen aanvatten.
Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Mental & Performance Coaching
Betere prestaties leveren en pieken op de juiste momenten? Je doelen leren realiseren? Je focus houden onder druk? Dan is Mental & Performance Coaching iets voor jou!
"Don't count the days, make the days count!"
- Muhammad Ali
Mental & Performance Coaching
Wil je betere prestaties neerzetten als muzikant? Wil jij je focus versterken en je hoofd koel houden onder druk? Wil je leren omgaan met tegenslagen en blessures?
Dankzij mijn ervaring als professioneel muzikant, veerkrachtcoach en ondernemer kan ik jou als mental coach ondersteunen om meer uit je carrière te halen.
Iedereen is uniek en volgt zijn eigen traject. Afhankelijk van wat jij verlangt/nodig hebt kunnen we samen kijken hoe je:
- jouw focus kan vergroten;
- om kan gaan met podiumangst;
- betere prestaties kan neerzetten en kan pieken op het juiste moment;
- prioriteiten kan stellen, beslissingen en keuzes kan maken die voor jou belangrijk zijn;
- veerkrachtiger en energieker kan worden;
- meer vertrouwen krijgt in je eigen kunnen en inzicht krijgt in je sterke en zwakke punten.
Ben je klaar om jouw grenzen te verleggen, jouw doelen te bereiken en met meer vertrouwen te presteren? Neem dan contact op voor een intakegesprek!
Workshops & lezingen
Op zoek naar workshops of interactieve lezingen voor muzikanten, het lerarenteam of de studenten van jouw Muziekacademie of Conservatorium? Als coach én muziekdocent ga ik met jullie aan de slag!
Workshops & Lezingen
Mentaal sterk als topmusicus
Net als topsporters moeten ook topmuzikanten avond na avond presteren op zeer hoog niveau. Het leveren van topprestaties vraagt niet alleen een enorme beheersing van je instrument, maar ook mentale veerkracht en fysieke gezondheid. Ontdek hoe mental coaching en breintraining kan helpen bij het verbeteren van je focus en prestaties!
Wat mag je verwachten?
- Ontdek welke impact je brein heeft op je lichaam.
- Leer technieken om je focus te vergroten en om te gaan met stress.
- Leer hoe je op een slimme manier haalbare doelen kan stellen.
- Krijg tips & tricks om veerkrachtiger te worden en mentaal sterker te staan.
- Ontdek wat een traject Mental & Performance Coaching kan betekenen voor jouw prestaties als muzikant.
Mijn verhaal
Verbinden als muzikant en coach
Al meer dan 10 jaar ben ik professioneel actief als saxofonist en ik hou er echt van om tijdens optredens de verbinding met mijn publiek en met mijn medemuzikanten te voelen. Dat is elke keer weer een unieke ervaring en het geeft me een enorme kick. Maar ook verbinden met natuur is voor mij van belang. Ik hou van wandelingen in de natuur en rondtrekken met de rugzak. Daarnaast ben ik een enorme sportliefhebber en ga wekelijks fietsen, lopen en zwammen. Mijn doel/droom is om ooit deel te nemen aan een triatlon!
Verder ben ik altijd enorm geboeid geweest door sport- en prestatiepsychologie, het brein, mindfulness en meditatie en dat leidde o.a. tot het behalen van het certificaat Veerkrachtcoach en Loopbaancoach bij Better Minds @ Work en lidmaatschap bij de Vereniging voor Erkende Stress- en Burn-out coaches (VESB).
waarom coaching?
Wat kan je met een coachtraject bereiken?
Re-Energize
Ontdek waar jij energie van krijgt en welke taken energie van jou vragen.
Omgaan met stress
Leer meer over stress en hoe je daarmee omgaat. Wanneer is stress goed en normaal en wanneer is stress slecht?
Betere prestaties
Leer op een slimme en efficiënte manier doelen stellen en verbeter je (artistieke/sportieve) prestaties.
Talenten in kaart brengen
Wat is jouw talent? Wat zijn jouw sterktes als persoon, kunstenaar, atleet, …?
Relax & Refresh
Leer een digital detox houden, ‘free-time’ inbouwen, mediteren en aan mindfulness doen. Of leer genieten van lekker niets doen.
Focus versterken
We gaan na wat jij nu precies wil bereiken en je leert technieken waarmee jij jouw concentratie en focus kan behouden wanneer je onder druk staat.
Testimonials
Wat anderen zeggen over Jeroen
“Toen ik bij Jeroen startte met de sessies had ik eindelijk het gevoel dat er iemand me begreep. Hij heeft me vele inzichten en tips gegeven om een betere muzikant te worden. Hij leerde me stap voor stap mijn doelen te verwezenlijken, hij hielp me inzien hoe belangrijk ontspanning is en mijn zelfvertrouwen opnieuw terug te vinden door middel van nuttige tips en visualisatie oefeningen.”
“Tijdens onze pedagogische studiedag volgden wij de online presentatie ‘Veerkrachtig brein’ met onze collega’s muziek en woord. Jeroen bracht een perfecte introductie op het belang van een veerkrachtig brein, en dit op een visueel zeer aantrekkelijke manier. Het was een duidelijke uiteenzetting, doorspekt met een vleugje humor, wat zeer werd gesmaakt. We konden de theorie onmiddellijk omzetten in de praktijk en er ontstond een fijne discussie rond de verschillende items.”
